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问20多岁睡眠不好怎么办
问题描述：
20多岁睡眠不好怎么办，麻烦给回复
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刘欣
英本超越计划负责人，英国本科及硕士留学经历，深耕英联邦留学、规划...
2024-02-20 11:40:24
吃安眠药
答其他答案
刘岸殊
精通英国，澳洲，中国香港等留学规划申请流程，了解多国签证移民政策...
2024-02-20 11:40:24
睡前喝牛奶，吃苹果，晚餐不要吃太多，会影响睡眠
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陈雅
从事留学行业13年多，深知英语系国家留学政策趋势、申请技巧以及各个...
2024-02-20 11:40:24
睡前喝杯牛奶，听一点轻松地舒缓的音乐，或者看一些杂志散文的。注意不要看那种自己越看越兴奋的。
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刘岸殊
精通英国，澳洲，中国香港等留学规划申请流程，了解多国签证移民政策...
2024-02-20 11:40:24
肯定学习压力大吧、、多放松放松、保持心情舒畅。
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