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20多岁睡眠不好怎么办

2024-02-20 11:40:24 257次

问题描述：

20多岁睡眠不好怎么办，麻烦给回复

最佳答案

推荐答案

冯程

留求艺首席顾问、高级培训讲师、顾问部总监

2024-02-20 11:40:24

take it easy ，and you will be better。

20多岁睡眠不好怎么办

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英本超越计划负责人，英国本科及硕士留学经历，深耕英联邦留学、规划...

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陈雅

从事留学行业13年多，深知英语系国家留学政策趋势、申请技巧以及各个...

2024-02-20 11:40:24

睡前喝杯牛奶，听一点轻松地舒缓的音乐，或者看一些杂志散文的。注意不要看那种自己越看越兴奋的。

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刘岸殊

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2024-02-20 11:40:24

肯定学习压力大吧、、多放松放松、保持心情舒畅。