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由于在学校学习过于劳累经常打呼噜被同学欺负扰乱我的睡眠时间这次升大学又是住宿我希望不因

2024-02-20 11:40:29 197次

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睡前最好先舒缓一下身心，如洗一个温水澡，按摩，听听柔和的音乐等等，在入睡，这样睡得会比较安稳。最好睡前不要做刺激的活动。

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刘岸殊

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2024-02-20 11:40:29

朋友，大学学习压力没那么大，你的情况会缓解很多的，不要给自己太多压力，劳逸结合。还有就是，如果呼噜太频繁，或者有其他症状，一定要去医院进行检查噢。