据说人体每隔8小时确认一下生物钟。
所以如果你觉得时差不对，就空8小时别吃饭，然后你吃的第一顿饭，你的身体会默认是“早饭”，然后重新调整确定你的生物钟，你的时差就倒回来了。所以据说最难调的是相差1-4小时的生物钟……
问刚从国外回来时差怎么调整
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刚从国外回来时差怎么调整急求答案，帮忙回答下
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