给你一些相关知识，你自己组织语言，论述题不太擅长。
1，输入自我调控的意识
3，用行动调控自己的情绪(烦恼可以和朋友倾诉，去运动场跑步，用写日记的方法，悲伤时和家人朋友在一起)
问初中政治论述题"善于调控情绪"怎么答
问题描述：
初中政治论述题"善于调控情绪"怎么答急求答案，帮忙回答下
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