在物理力学中，cos和sin都是三角函数，它们的区别在于cos是余弦函数，而sin是正弦函数。

它们的使用也有所不同，cos通常用于计算物体在水平方向上的运动，而sin则用于计算物体在竖直方向上的运动。具体来说，cos和sin的使用可以分为以下几个步骤：

1. 确定物体的运动方向，即水平方向还是竖直方向。

2. 根据运动方向选择cos或sin函数进行计算。

3. 根据物体的运动情况确定cos或sin函数的参数，如角度、速度、时间等。

4. 进行计算，得出物体在该方向上的运动情况，如位移、速度、加速度等。需要注意的是，cos和sin的计算需要使用三角函数表或计算器等工具，因此在实际操作中需要熟练掌握这些工具的使用方法。此外，还需要注意单位的转换，如角度的转换为弧度等。