便秘原因很多，可能是饮食不规律或运动少有关系，也考虑跟家属遗传有关系，便秘需要及时治疗，多吃香蕉，苹果，火龙果，橙子，猕猴桃，雪莲果可以润肠通便缓解便秘，做腹部按摩，促进肠道运动，减少便秘，便秘饮食要有规律，多吃新鲜蔬菜。
问便秘怎么物理治疗
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