新手去健身房建议先准备好运动衣服，毛巾，水杯，喜欢听歌的还可以带上耳机，
先热热身再上跑步机，慢慢加量，器械训练还是先资询教练，
问新手小白去健身房应该如何安排
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新手小白去健身房应该如何安排希望能解答下
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