移民实边是指中国历史上由官方组织的一种人口迁移方式。

历代汉族中央政权遂采取了“屯垦戍边”的对策，除了在边境战略要地驻扎军队，参加屯田外，更多的则是内地向边境地带移民，在武装保卫下开垦耕种，以提供军粮，加强边防。这种形式的人口迁移从秦、汉起一直沿用下来，重点在中国的西北部。借地养民:清廷原禁止汉族农民进入蒙古地区开垦土地，后因内地灾荒，大批贫困农民流入蒙古地区寻求生计，乃稽弛禁令，允许暂留，从事耕地，谓之为“借地养民”。