英国留学时应对孤独感可以采取以下几种方法：

加入社交团体

加入学校新生群，了解学校和城市情况，获取生活经验。

参与志愿服务和学生团体，结交志同道合的朋友。

加入俱乐部或社团，如舞蹈、啦啦队、划船、话剧等。

保持联系

与家人和朋友保持联系，利用现代通讯工具如微信、QQ、WhatsApp等。

维持与信任的人谈心，分享生活点滴。

充实生活

学习新的东西，如语言、文化，或尝试自己未做过的事情。

投入追求兴趣爱好，如阅读、运动等。

安排有趣的活动，如参观展览、音乐剧、集市等。

自我提升

保持好心态，避免过度沉迷社交媒体。

寻求帮助，如向学校心理健康服务求助。

探索新环境

逛街，了解生活区域，为将来生活提供便利。

尝试和当地人交朋友，从陌生到熟悉。

心理调适

认识到孤独感的普遍性，有助于减轻压力。

拓展社交圈，加入国际学生会、语言交流俱乐部等。

保持与家人的联系，利用远程视频、即时聊天等方式。

适当休息和户外活动，如加入健身房、参加户外徒步等。

记住，留学生活不仅是学习，也是个人成长和自我探索的过程。保持积极的心态，寻找适合自己的应对策略，可以帮助你更好地适应留学生活，减少孤独感