英国留学时应对孤独的建议如下：

保持联系

与家人和朋友保持联系，利用社交媒体如微信、QQ、WhatsApp等。

参与社交活动

加入学校新生群，了解学校和城市情况。

参加社团活动，如舞蹈、啦啦队、划船、话剧等。

加入俱乐部或社团，找到共同兴趣。

探索新环境

去当地酒吧或夜总会，体验英国文化。

逛街购物，了解生活区域。

观看足球比赛，享受英国足球氛围。

自我充实

学习新的东西，如语言或文化。

投入追求兴趣爱好，如阅读、运动。

安排有趣的活动，如参观展览、音乐剧。

保持健康生活方式

保证充足的睡眠和健康的饮食。

规律生活，坚持做自己喜欢的事情。

寻求帮助

如果感到孤独感强烈，可以寻求学校心理健康服务。

与信任的人谈心，分享感受。

认识到孤独感的普遍性

许多留学生都会经历孤独，不必过度担忧。

利用科技

使用适合国外环境的新社交媒体平台，如Facebook、WeChat。

保持好心态

保持积极乐观，提醒自己已经完成的挑战。

避免过度沉迷社交媒体

适度使用社交媒体，保持与现实世界的联系。

记住，适应新环境需要时间，不要强迫自己立即融入，给自己一些时间去适应和探索。