对于留学生来说，随身行李的重量限制通常由航空公司规定，并且可能因国家和航班而异。以下是一些参考标准：

一般航空公司允许随身行李重量在5到8公斤左右。

学生的书包重量应该控制在学生体重的10%以下，以保护学生的身心健康。

对于初中生的书包，建议重量不超过体重的10%。

成年人的随身行李重量通常在1到5千克之间。

请根据您即将乘坐的航空公司的具体规定以及您的个人需要来确定合适的书包重量。