对于计划出国留学，你应该选择 学术类雅思（IELTS Academic）。以下是选择学术类雅思的理由：

学术类雅思专为计划进入英语国家的大学或专业机构学习的考生设计。

2. 它评估考生在学术环境下的英语使用能力，包括阅读长篇文章、写作学术论文、听力理解讲座和参与学术讨论。

3. 学术类雅思的成绩通常被用于申请英国、澳大利亚、加拿大等国家的大学本科及研究生课程。

4. 如果你打算直接入读英国高等教育机构，如本科、硕士或博士学位课程，并且有信心达到目标大学主课课程的语言要求，你可以选择学术类雅思。

请根据你的留学计划和目标学府的具体要求来选择合适的雅思考试类型。