美国留学时，以下活动可能对申请者有所帮助：

体育运动：

参与运动队或俱乐部运动，可以展示团队合作精神、活力和时间管理技能。

学生会工作：

担任学生会职务或参与活动策划和组织，可以体现责任心和社会能力。

辩论队或虚拟法庭：

参与辩论队或虚拟法庭能提升思辨和分析能力，受到招生官青睐。

学术团队：

加入学术俱乐部，如辩论队、国际象棋俱乐部、模拟联合国等，展示学术兴趣。

实习或研究活动：

参与实习或研究项目，尤其是与申请专业相关的，能体现专业忠诚度和研究精神。

艺术表演活动：

参与音乐、戏剧、舞蹈等艺术活动，可以调节学生文化生活和学校氛围。

社会公益活动：

参与社区服务或非营利组织的工作，体现社会责任感和领导力。

个人原创项目：

如创建网站、开办网课、写作并出版书籍等，体现创新能力和独立解决问题的能力。

研究项目：

参与科学竞赛、研究项目或发表学术论文，展示特定学术领域的兴趣和成就。

创业型项目：

尝试开发新的应用软件或创办小型企业，展现商业头脑和创业精神。

技术发明或应用程序开发：

对科技有兴趣的话，尝试开发新的应用软件或发明新型设备，证明技术能力和创新能力。

选择活动时，应考虑活动是否能突出个人特色，以及是否与申请的专业和兴趣相符。长期参与并取得成就、展现领导力的活动尤其有价值。同时，非传统的、独特的活动也能吸引招生官注意。