考研和出国留学都是提升个人能力和竞争力的重要途径，但它们各有优势，具体哪个含金量更高，需要根据个人的职业规划、学术兴趣、经济条件等因素进行综合考虑。

考研的优势

专业深度和广度：考研可以让学生深入学习专业知识，提升学术能力，同时也可以为学生提供更广阔的职业发展平台。

国内发展：对于希望在国内发展，或者对中国的本土问题有着深入研究的同学来说，考研可能更适合。

竞争和难度：考研的竞争相对较大，需要学生具备优秀的学术成绩和综合素质。

出国留学的优势

国际视野：出国留学可以让学生接触到不同的文化、思维方式和教育体系，拓宽视野，提升综合素质。

专业前沿：部分专业可能国外的发展更前沿些，对于有兴趣专注于某些研究领域的同学来说，出国留学可能是一个好选择。

生活独立性：在国外学习，学生需要学会适应新环境，因此在生活独立性、心智成长等方面都能够得到锻炼。

建议

经济条件：出国留学通常需要较大的经济投入，包括学费、生活费和旅行费用等。你需要评估自己的经济状况，确保能够承担留学所需的费用。

学术能力和英语水平：考研需要具备优秀的学术成绩和英语水平，而出国留学则需要学生具备一定的英语水平和经济实力。你需要评估自己的学术能力和英语水平，选择最适合自己的方式。

综上所述，考研和出国留学各有其优势，选择哪种方式取决于你的个人情况、兴趣和职业规划。无论选择哪种方式，都需要付出努力和时间，才能获得丰富的学术收获和就业机会。