美国留学住在宿舍的好处主要包括：

严格管理：

美国大学宿舍管理严格，有利于培养学生良好的生活习惯。

安全保障：

宿舍通常配备电子监控系统和专业保安人员，提供较高程度的人身安全保障。

费用较低：

相比校外租房，校内宿舍费用相对较低，且通常位于校区内或近校区，节省交通费用。

便利性：

靠近学校设施如上课地点和图书馆，方便学生日常活动。

社交机会：

选择校内住宿可以更快地融入学校的团体和文化。

需要注意的是，宿舍申请可能较为困难，因为它们通常很抢手，实行“先到先得”的原则，所以建议尽早申请