留学时语言适应的时间长度取决于个人的英语水平、目标国家和大学的具体要求。以下是一些参考信息：

英语水平

如果英语基础好，可能不需要额外学习语言课程。

一般而言，3个月到1年的时间可以帮助学生适应留学国家的语言环境。

具体国家要求

对于 美国，托福成绩90分以上通常可以满足阅读书面语言的要求，而100分以上则可能需要更长时间来适应口语和听力。

日本语言学校的学习时长从几个月到两年不等，取决于学生的学习进度和个人目标。

俄罗斯本科留学通常需要学习一年的预科课程，其中前半年主要是语言学习。

其他因素

语言适应不仅取决于语言课程，还包括适应新环境和文化。

在日常生活中强迫自己说外语，不怕犯错，有助于更好地适应语言环境。

签证时长

初次签证时长可能为一年，但具体取决于语言课程长度和大使馆的评估。

请根据您的具体情况，考虑以上因素，并咨询目标国家和大学的具体要求，以规划合适的学习和适应时间。