在美国留学期间，打电话联系家人或朋友可以采用以下几种方法：

拨打国际长途电话

在商店、超市等地购买国际电话卡。

拨打IP电话卡上的指定号码，然后按照语音提示操作，最后拨打中国电话。

2. 使用网络电话服务：

通过Skype、QQ等软件进行免费通话。

使用软件需要申请账号并购买点数。

拨打美国境内电话

使用手机或座机拨打美国电话号码，注意区号和电话号码的格式。

拨打相同区号的电话时不用拨AreaCode，直接拨打7位电话号码。

2. 使用公用电话：

在美国到处都有投币公用电话，需要携带一些硬币。

注意事项

拨打长途电话时，美国与其他国家不同，需要在区号前加1。

使用手机国际漫游服务拨打中国电话可能费用较高，建议提前规划。

以上信息可以帮助你在美国留学期间方便地与家人和朋友保持联系。