美国留学申请被拒后，你可以采取以下步骤：

保持平和心态

拒信是申请过程中的正常现象，理解拒信原因后，可以针对性地改进申请。

了解拒信原因

如果可能，向学校发送邮件询问具体拒信原因。

如果学校回复具体原因，根据情况考虑是否可以通过重考标准化考试或改进申请材料来弥补。

准备申诉信

如果认为申请无误，可以尝试向学校提交申诉信，说明自己的情况和希望争取的机会。

改进申请材料

根据拒信反馈，改进标准化考试成绩、补充或完善文书和其他申请材料。

如果有必要，可以预约新的面试或准备新的签证申请材料。

重新申请

如果改进后仍不满意，可以考虑申请其他学校或等待一段时间后重新申请。

保持积极态度

拒签并不代表失败，而是成功的一部分。从失败中吸取经验，继续努力。

注意申请截止日期

检查是否还有未截止的申请，特别是那些采用rolling录取方式的学校。

总结并改进

总结被拒经历，找出不足之处，并在下一次申请中加以改进。

准备充分

对于签证申请，确保所有材料准备充分，并在必要时预约新的面试时间。

寻求帮助

如果需要，可以咨询留学专家或相关机构获取帮助。

请记住，每个申请和拒签的情况都是独特的，因此最好的做法是根据具体情况制定个性化的应对策略。