如果你没有英语基础，想要出国留学，以下是一些建议帮助你准备和适应留学生活：

1. 选择合适的留学目的地和课程

英语授课国家：选择英语授课的国家，如美国、英国、加拿大等，可以让你在英语环境中学习。

非英语授课国家：一些国家如法国、德国、西班牙等提供母语授课项目，同时也有为国际学生设计的语言课程。

国际本科项目：考虑参加3+1或2+2等国际本科项目，在国内学习一段时间，然后再出国留学。

2. 提高英语水平

语言课程：参加线上或线下的英语课程，如雅思、托福预备课程。

沉浸式学习：选择语言友好的留学目的地，如法国、德国、日本，这些国家提供丰富的本地语言授课课程。

利用技术资源：使用在线学习平台如Duolingo、Rosetta Stone、Babbel等。

3. 寻找支持

留学服务：利用留学顾问或中介机构的帮助，了解各国大学的语言要求，选择适合的留学目的地。

语言交换：参加语言交换项目，与母语人士交流，提高英语听说读写能力。

4. 适应新环境

文化适应：提前了解目标国家的文化和生活方式，有助于更快适应留学生活。

学术准备：在国内提前学习相关的专业课程，为留学做好准备。

5. 准备申请材料

提前准备：开始准备申请材料，如学术材料和文书材料。

有条件录取：一些学校提供有条件录取，允许学生先进入语言中心学习语言，通过考核后再正式入读。

6. 考虑经济因素

奖学金和贷款：寻找奖学金或贷款机会，以减轻留学经济负担。

低费用国家：考虑留学成本较低的国家，如部分欧洲国家。

中文授课专业：如果英语水平有限，可以选择中文授课的专业。

7. 留学咨询机构

选择留学机构：对比不同留学机构提供的方案和服务，选择合适的留学顾问。

8. 保持积极心态

学习计划：制定详细的学习计划，保持动力和学习方向。

实践和交流：多与当地人交流，积极参与课堂讨论，提高英语应用能力。

通过上述准备，即使英语基础不强，你也能为留学打下坚实的基础，并在抵达目的地后顺利适应学习和生活