选择适合留学的Mac笔记本时，你可以考虑以下几点：

使用需求

如果你需要进行重度电脑使用，如视频剪辑、图形设计等，MacBook Pro可能是更好的选择，尤其是16寸版本，它提供了更强大的性能和更大的存储空间。

如果你主要用于上网查资料、写论文，MacBook Air的性能已经足够，并且更加轻薄便携。

便携性

对于经常需要携带笔记本外出的留学生来说，MacBook Air因其轻薄设计而更加方便。

性能与价格

在相同价位上，Windows笔记本可能会提供更好的硬件配置。因此，如果预算有限，可以考虑性能与价格更优的Windows笔记本。

软件兼容性

考虑你需要的软件是否在macOS上有良好的支持，以及是否可以与iPhone等设备无缝联动，这对提高学习效率非常有帮助。

未来升级

如果预计未来可能需要升级配置，可以考虑当前市场上性能与价格比较平衡的机型，以便在未来进行升级。

电池续航

对于长时间使用电脑的留学生来说，电池续航也是一个重要考虑因素。MacBook Air通常有更好的电池表现。

综上所述，选择Mac笔记本时，应根据自己的具体需求、使用习惯和预算来决定。