如果您需要投诉上海的一家留学服务机构，您可以考虑以下几种途径：

向当地工商局投诉

您可以直接向留学服务机构注册地的工商局进行投诉。

工商局可以对留学中介的违法行为进行立案调查，并可能吊销营业执照等行政处罚。

向消费者协会投诉

消费者协会可以提供法律咨询，并可能协助您与留学服务机构进行调解，达成赔偿协议。

通过教育部门投诉

您可以向国家教育中心或地方的教育局进行投诉。

教育部门可能对留学服务机构有一定的监管权力，并可能先行赔付您的损失。

通过法律途径

如果以上途径都不能解决问题，您可以收集证据，通过法律途径进行维权。

通过社交媒体曝光

您可以考虑通过社交媒体平台曝光问题，但请确保选择可以删除帖子的平台，以免造成不必要的麻烦。

在投诉时，请确保您有充分的证据来支持您的投诉，并尽可能保留与留学服务机构的沟通记录。如果可能，尝试与留学服务机构进行沟通，看是否能够通过协商解决问题。如果沟通无果，再考虑采取上述的投诉途径