上班族想要免费出国留学，可以考虑以下几种途径：

申请奖学金

寻找国内外奖学金项目，如学术奖学金、政府奖学金或企业赞助奖学金。

准备必要的申请材料，如个人简历、推荐信、成绩单等。

参加交换项目

与国外大学建立交换关系，通过这些项目进行短期学习。

通常不需要支付额外费用，并有机会体验不同的文化和教育体系。

加入志愿者项目

参与国际志愿者组织或非政府组织的项目，在国外进行志愿服务。

可以获得免费的食宿和部分费用补助。

利用公派留学机会

了解并申请国家公派留学项目，通常需要参加选拔考试。

选择留学费用较低的国家

亚洲等一些国家的留学成本相对较低，可以考虑这些国家的教育项目。

提升自身条件

努力提高语言能力，考取目标国家的语言考试成绩。

加强专业知识和技能，提高自己的综合素质。

提前规划和准备

了解目标国家和学校的留学政策、奖学金项目以及录取标准。

提前准备申请材料，并关注申请截止日期。

寻求专业帮助

选择专业的留学机构进行咨询，他们可以提供选校、签证等一站式服务。

请根据个人情况和目标，选择最适合自己的留学途径，并进行充分的准备和规划。