在日本拨打中国手机，您需要遵循以下步骤：

拨打国际长途前缀：

首先拨打国际长途前缀，通常是`001`。

加上中国区号：

接着加上中国的区号`86`。

拨打中国手机号码：

最后拨打中国手机号码。

例如，如果您要拨打的中国手机号码是`090-1234-0000`，那么您应该拨打：

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001 + 86 + 090-1234-0000

```

请注意，拨打国际长途通常会产生较高的费用，您可能需要购买国际电话卡或使用网络电话服务以节省费用。