根据提供的信息，以下是几个留学成本相对较低的国家，适合考虑作为交换生目的地：

马来西亚：

英语授课，平均一年的总开销大约为5万人民币左右。

菲律宾：

作为英国国家，一年的留学开销大约在3万左右。

新加坡：

一年的留学开销大约为10万左右。

交换生项目通常是由国内外教育主管部门开展的国际教育交流项目，留学时间为1年，留学费用相对较低，且通常有安全保障。不过，交换生项目对学生的要求较高，学生必须是国家认可的优秀生。