托福成绩单可以通过以下两种方式提交给学校：

在线寄送

登录托福官方网站。

进入“成绩单寄送”或“寄送成绩”相关页面。

添加接收成绩单的学校信息，并支付相应的费用。

确认信息无误后提交申请。

纸质寄送

登录托福官方网站。

选择“寄送纸质成绩单”。

填写相关表格并支付费用。

保存好订单号，以便日后查询。

请注意，托福成绩可以在两年内多次发送，但每次发送需要支付一定的费用。