要提升托福阅读成绩至30分，你可以遵循以下策略：

1. 词汇积累

基础词汇：掌握至少8000-10000个词汇，这是理解文章的基础。

记忆方法：使用词根词缀记忆法、联想记忆法，并注意熟词僻义和专业词汇。

2. 阅读速度

大量阅读：通过阅读不同题材和风格的英文文章提高阅读速度。

技巧：运用Skimming（略读）和Scanning（扫读）技巧，快速抓住文章大意和定位关键信息。

3. 理解文章结构

段落理解：能够解析复杂结构，如长段落、多概念段落，并把握文章脉络。

全文概括：总结全文主旨，理解每个段落的意思。

4. 答题技巧

审题：注意避免选择非关键信息，区分主旨题和句子简化题。

题型策略：针对不同题型，如事实信息题和否定事实信息题，采取相应的备考策略。

5. 练习与总结

错题分析：对做错的题目进行分析总结，避免重复错误。

真题训练：通过做托福真题来熟悉考试格式和提高解题能力。

6. 适应原版文献

阅读文献：如《英语文摘》和《经济学人》，提前适应原版英文文献的阅读。

7. 持续进步

定期评估：定期进行模拟测试，评估自己的进步并调整备考策略。

记住，提高阅读成绩需要时间和持续的努力。保持耐心，通过系统性的学习和练习，你将能够逐步提高托福阅读成绩。