要查看出外留学的清单，可以采取以下几种方法：

查看护照上的签证信息

护照上的签证信息是记录个人出国记录的重要文件。你可以翻看自己的护照，查看其中的签证记录，这可以帮助你了解自己曾经去过哪些国家。

出入境办事处查询

你还可以亲自去出入境办事处查询自己的出国记录。由于涉及到个人隐私，查询他人的出国记录需要得到相关部门的批准。

学校学生管理系统

许多留学生的学校都设有学生管理系统，你可以在系统中查看自己的成绩单及其他相关信息。此外，学校教务处也可以提供详细的查询指导和帮助。

电子邮件

有些学校会将成绩单通过电子邮件发送给学生，你可以通过自己的邮箱查看这些信息。

学校图书馆

一些学校的图书馆也提供成绩单查询服务，你可以前往图书馆咨询相关信息。

教育部教育涉外监管信息网和中国留学网

教育部提供了两个官方网站供查询国外正规大学名单和相关信息：

[教育部教育涉外监管信息网](https://www.cscse.edu.cn/)

[中国留学网](https://www.cscse.edu.cn/)

咨询教育部留学服务中心、我驻外使领馆教育处组、外国驻华使馆等

这些机构也可以提供关于出国留学的详细咨询和信息。

查看目标大学的官方网站

一些大学会在其官方网站上公布最新的申请清单或要求，例如伦敦大学学院（UCL）、华威大学、爱丁堡大学等。你可以直接访问这些大学的网站查看相关信息。

通过以上方法，你可以获取全面的出外留学清单和相关信息，以便更好地规划自己的留学申请。