在东京留学一年的费用大致如下：

学费

公立大学：学费约为10万日元左右，约合人民币6500元。

私立大学：学费通常在15万日元以上，约合人民币1万元。

语言学校：学费在85万日元左右，约合人民币4万元。

住宿费

学生宿舍：月租可能在3万到6万日元之间，约合人民币1900到3800元。

私人租房：单间公寓的月租可能从6万日元起，约合人民币3600元，具体费用看地段。

生活费

餐饮：自己做饭每月需2万到4万日元，约合人民币1260到2520元；外出就餐费用更高，每餐约2000日元。

交通：学生月票大约3000到10,000日元/月，约合人民币190到630元。

其他杂费：包括手机话费、网费、书籍、文具、生活用品等。

国民健康保险金 ：每年大概在7200-10000日元之间，相当于400-600元人民币。

零花钱：

建议准备一定的零花钱，因为在日本打工非常普遍。

综合费用

一般公立大学：总费用大约在25-30万元人民币之间。

私立大学：费用较高，每年总体花销大约在25-30万元人民币，具体费用看选择的院校和专业。

语言学校：加上学费和生活费，一年总体花费大约在20-25万元人民币。

建议：

选择学校和专业：根据个人情况和目标选择合适的学校和专业，以控制费用。

住宿：尽量申请学校宿舍，以节省住宿费用。

打工：利用假期时间打工，既能锻炼语言能力，又能补贴生活费。

预算管理：制定详细的预算计划，合理分配各项开销，确保留学期间的经济稳定。