在北美留学时，自己选课需要考虑多个因素，以下是一些建议：

研究课程体系

美国大学的课程主要分为通识课和专业课两种。通识教育课程包括英语、社会科学、人文艺术、数学等，专业课程则与所选专业紧密相关。

即使尚未选定专业，也可以先学习一些通识课程，以探索自己的兴趣方向。

咨询学业顾问

每位入学新生都会配备一位校内Advisor，帮助处理学习和生活相关事务。

学业顾问会定期与学生见面，制定选课计划，确保按时完成学业。在选课过程中遇到疑问，可以预约咨询学业顾问。

细化学术计划

明确自己想要转学或毕业后需要上的课程，并将这些课程按时间顺序排列。

新生可以选择一些负担较轻的课程，以便更好地适应美国大学的学习和生活。

选择合适的课程和教授

研究具体课程，了解课程内容、教材、作业量和截止日期等信息。

通过试听课程，了解课程的教学风格和难度，选择最适合自己的课程。

查询教授评级网站，如Koofers: Professor Ratings，选择高分的教授。

确定目标学校和目标专业

不同学校和专业的选课要求不同，一般排名越好的学院要求的先修课程越多。

详细了解目标学校和专业的选课要求，确保所选课程符合要求。

了解课程难度和安排

学校每年开设不同的专业课，学生需要了解每门课程的难度和安排。

有些课程可能一年只开一节课，需要提前规划，合理分配每学期必修课与选修课的比例。

适度加压挑战

大一新生可以适当增加课程量，以轻松的基础课为跳板，为后期繁重学业做准备。

但也要避免过度负担，确保有足够的休息和自主学习时间。

及时调整和优化

学生在开学后一段时间内可以进行自由选课和退课。

如果觉得课程负担太重，可以与教授协商减少课程，并向注册处申报备案。

提前准备和了解

在选课前，可以通过学校官网、课程简介和课程时间表了解课程内容。

主动到各系办公室询问开课的教授或助教，获取更详细的课程信息。

通过以上步骤，学生可以更加科学和系统地选择适合自己的课程，确保在北美留学的过程中能够顺利适应学习节奏，取得良好的学术成绩。