中专毕业生想要通过留学提升学历，可以考虑以下几种途径：

国内专升本或自考本科

参加国内的专升本考试或自考本科项目，取得全日制或成人教育本科学历。选择综合实力较强、在国际上有一定声誉或有国际合作项目的院校，以提高背景的含金量。

出国预科或桥梁课程

若英语基础良好，可以考虑赴海外读预科（Foundation Year）或桥梁课程（Pathway Program）。这些项目针对无法直接入读本科的学生而设，完成预科后，可升入合作的海外本科院校，获得国际认可度较高的学位。

直接申请本科留学或直读硕士

根据日语能力，可以选择申请日本语言学校升学，然后参加留考和校内考考取本科或硕士。

专升硕

通过语言学校直接参加修士考，过渡到日本的修士（相当于国内的研究生学历），或者国内申请日本的研究生然后过渡到修士。

国际本科项目

中专学历被认定为高中同等学历，一些院校提供自主招生的国际本科课程，专门为中专毕业生等同等学历者设计。需要满足特定条件，如高考成绩、英语能力等，并通过入学考试和面试。

建议

提升学术与语言能力：在留学前，需要扎实地提升学术和语言能力，积累相关的研究与实习经历。

选择合适的院校：选择有国际合作项目、在国际上有一定声誉的院校，以提高学历的含金量。

准备充分：提前准备好所有必要的申请材料，并参加相关的入学考试和面试。

通过以上途径，中专毕业生可以选择合适的升学路径，最终获得国际认可的本科学历或研究生学历。