留学生转账给国内家人或朋友，可以采取以下几种方式：

银行转账

通过银行进行国际汇款，需要选择信誉好、提供国际汇款业务的银行。

汇款时需填写详细的收款人信息，并注意手续费和汇率。

第三方支付平台 （如支付宝、PayPal、考拉速汇等）：

这些平台方便快捷，通常1-2个工作日到账，手续费较低。

需要确保汇款人和收款人都有账户，并且账户经过身份认证。

信用卡

信用卡汇款快速且可以分期付款，适合支付学费和生活费。

注意按时还款，避免产生高额利息。

国际汇款公司（如Western Union、MoneyGram等）：

提供灵活快速的汇款服务，可能涉及额外手续费。

汇款前需要进行实名认证，并注意评估汇款人信誉。

比特币汇款

基于区块链技术，转账速度快、手续费低、匿名性好。

需要了解当地法律法规，因为一些国家对此类交易有限制。

旅行支票

定额本票，可在全球通用，但兑换可能有费用。

现金

携带一定金额的外币现金，用于前期生活费用支出。

注意携带限额和海关规定。

选择合适的转账方式时，要考虑手续费、转账速度、安全性及个人需求。建议在操作前详细了解各种方式的费用和流程，以确保资金安全、快速到账。