留学生在撰写个人陈述时，可以遵循以下步骤和技巧：

了解目的和要求

在开始写作前，明确个人陈述的目的，即向招生委员会展示申请者的学术背景、研究兴趣、职业规划和个性特点。

仔细阅读申请学校的网页，了解具体要求和格式规范，如字数限制、格式规范等。

挖掘独特之处

突出自己的独特学术背景、研究经历、兴趣爱好和人生经历，避免泛泛而谈。

通过具体事例展示自己的特长和优势，如领导能力、组织能力、交流沟通能力等。

围绕主旨展开

个人陈述应围绕“为什么选择这个学校和专业”以及“为什么能够进行这个选择”两个主旨进行。

展示申请者的学术背景、教育背景、个人志向以及与学校之间的契合度。

结构清晰

采用清晰的结构，如引言、学术背景与能力、工作经验与技能、职业规划与目标、结尾等。

使用适当的过渡词语和段落安排，使整篇文章逻辑清晰、层次分明。

真实而个性化

用具体的经历和感受打动招生官，避免使用陈词滥调或过于模板化的表达。

结合课程特点，将个人经验和课程要求关联起来，展示匹配度和价值。

注意语言和格式

语言要清晰、准确、流畅，避免使用过于复杂或晦涩的词汇和句子。

版面安排整洁有序，注意字体、字号和行距等格式细节。

反复修改和完善

完成初稿后，反复修改和完善，确保内容连贯、逻辑严密。

可以请他人帮忙审阅，提供反馈并进行相应的调整。

突出亮点

在个人陈述中，重点突出自己的亮点和与申请专业相关的成就。

例如，科研成就、课外活动、社会实践等，展示自己的全面素质。

以下是一个个人陈述的示例结构：

引言

用一个具体的故事或经历开头，解释对所申请专业的兴趣和热情。

学术背景与能力

介绍自己的学术成就、研究经验和与申请课程相关的项目。

工作经验与技能

强调实习、志愿活动或其他专业经历，展示自己的职业技能和团队合作能力。

职业规划与目标

描述所申请课程如何帮助实现职业目标，并明确未来发展方向。

结尾

详细说明选择该校和课程的原因，提到具体的教授、实验室或研究方向。

通过以上步骤和技巧，留学生可以撰写出一份具有个性和说服力的个人陈述，提高申请成功的机会。