在日本留学期间，如果你需要拿药品，以下是一些步骤和注意事项：

1. 合法性和准备

符合要求：药品必须符合日本的药品注册要求。

医生处方：携带医生处方药或个人合法购买的非处方药。

数量限制：不要携带超过个人用量的药品，避免被视为销售。

2. 包装要求

原装包装：尽量使用药品的原装包装，以便在关税申报时提供必要信息。

液体药品：对于液体药品，使用双层密封袋以防漏，并在包装上清晰标注收件人和寄件人信息。

3. 邮寄途径

航空货运：适合长期寄送，更经济实惠。

人员携带：如果有亲朋好友或熟人来往日本，可以请他们帮忙携带药品。

4. 应急药品

5. 药品存储和使用

定期更新：不要囤积过多药品，定期检查并更新药箱内容。

6. 医疗保险

7. 其他注意事项

语言沟通：如果需要，可以提前学习一些基本的日语，或者请懂日语的朋友帮忙翻译和解释。