在日本留学期间，下雨天可能会让你更加想家。以下是一些建议，帮助你缓解思乡之情：

保持与家人和朋友的联系：

定期与家人和朋友通过电话或视频通话保持联系，分享你的日常生活和感受。这样可以让你的家人和朋友感受到你的存在，减轻孤独感。

积极参与学校活动：

参加学校的各种活动，如体育运动、志愿服务、文化活动等，结交新朋友，让自己忙碌起来，从而分散对家乡的思念。

探索当地文化和景点：

利用课余时间探索当地的文化和旅游景点，让自己尽可能地融入新环境。例如，去参观博物馆、神社、公园等，了解日本的风土人情。

寻找趣味相投的朋友：

加入一些兴趣小组或俱乐部，与志同道合的人交往，参加他们组织的活动，这样不仅可以丰富自己的留学生活，还能结交新朋友。

保持积极的心态：

想家是很正常的情绪反应，但要保持积极的心态，相信自己能够克服这个阶段。可以尝试做一些让自己开心的事情，如听音乐、看电影、读书等，来缓解思乡之情。

锻炼身体：

保证充足的睡眠和合理的饮食，保持适当的锻炼，这不仅有助于身体健康，也能让你的心情更加愉快。

寻求支持：

如果思乡之情非常严重，可以寻求留学生协会或同乡会的帮助，他们通常会组织一些活动，帮助你结识新朋友，减轻思乡之苦。

尝试做家乡菜：

在下雨天，可以尝试自己做一些家乡菜，烹饪的过程会让你想起家乡的味道，从而缓解思乡之情。

通过以上方法，相信你能够逐渐适应留学生活，减轻思乡之情。记住，留学不仅是一次学习的机会，更是一个锻炼自己、成长的过程。