在填写留学申请的联系地址时，请遵循以下步骤和注意事项：

提供电子邮件地址

电子邮件是学校和招生委员会与你沟通的主要方式，因此务必提供一个常用且稳定的个人电子邮箱。建议使用专业的电子邮箱地址，避免使用如"money_maker@xxx.com"或"partygirl@xxx.com"等不专业的邮箱名。

填写电话号码

提供电话号码，格式通常为区号-电话号码。例如，如果在中国，可以填写"086-10-xxxxxxx"。确保电话号码的格式与学校网站的要求一致，以便顺利接收学校的通信。

提供邮寄地址

大多数学校会要求提供两个地址：永久地址和当前地址。永久地址通常是你的户籍地址或父母家的地址，是你最有可能长期居住的地方。当前地址则是你目前的实际居住地。如果两个地址一致，只需填写一个即可。在申请阶段，学校主要通过电子方式与你沟通，但邮寄地址在录取后可能会用于接收通知书等重要文件。

地址的详细程度

地址应尽可能具体，包括街道地址、城市、省份和邮编。这样有助于学校准确无误地邮寄相关文件。如果担心地址错误，可以在地址后面附上你的联系电话号码，以便学校或招生委员会在需要时与你联系。

遵守学校要求

不同学校和国家的地址格式可能有所不同。请参照所申请学校的具体指南和要求来填写地址。例如，美国地址的格式通常为“第一行：街道地址（包括门牌号和街道名称）；第二行：城市名（简称）、州名（简称）和邮编；第三行：国家（USA）”。英国地址的格式则为“第一行：房间号、门牌号、街道名称；第二行：城市、省份、国家”。

通过以上步骤和注意事项，你可以确保留学申请中的联系地址填写得准确无误，从而提高申请的成功率和顺利性。