如果您是被迫出国，并且正在考虑如何处理这种情况，以下是一些可能的步骤和建议：

确认身份状态

检查您的签证状态，确定是否符合恢复F-1或M-1学生身份的要求。

如果您的身份被终止，了解是否有“五个月期限”来申请恢复身份。

与学校沟通

向您的学校（DSO）申请恢复身份，并准备必要的文件，如I-20表格和I-539表格。

解释您被终止身份的原因以及计划如何保持您的非移民学生身份。

提交申请

按照USCIS的要求提交申请，并支付相应的费用。

跟踪您的申请状态，并根据USCIS的反馈进行必要的补充或修改。

考虑其他选项

如果您在国外的情况复杂，或者申诉不成功，可以考虑转学或跨本升硕。

重新申请本科院校或国外院校的本科学业，并真实完成学业以获得学位。

教育部支持

教育部可能会提供支持，包括与驻在国教育部门和高校联系，以及为毕业生提供就业创业支持指导。

在某些情况下，中外合作办学机构可能会增加招生名额，为受阻的留学生提供国内就学机会。

法律建议

如果您在外国违反了居住国的法律并被遣返，中国边检部门会依法审查并可能根据中国法律作出处罚。

请根据您的具体情况选择合适的步骤，并考虑咨询法律专业人士以获得更具体的指导。