雅思留学生的口语和听力语速标准并没有统一规定，但根据提供的信息，以下是一些参考数据：

口语语速：平均语速被认为是每分钟125-150词，适合第二语言考试。

听力语速：雅思听力的平均语速为每分钟220-300字左右，这个速度与以英语为母语的人的正常语速相近。

在备考雅思时，建议学生根据这些平均语速进行练习，并注意以下几点：

练习口语：

可以尝试以平均语速进行口语练习，基础较好的学生可以适当提高语速。

听力训练：

在听力练习中，不应因为语速过快而逃避，而是应该通过多次听和跟读练习来适应不同的语速。

备考策略：

结合精听与泛听，学会预测内容，并坚持“听三遍”的原则来提高听力技能。

请根据这些信息进行准备，并注意实际考试中可能会遇到的变化。