留学课本学英语的方法可以总结如下：

选择合适的教材

从初中或小学英语教材开始，因为它们内容循序渐进，体系完整，并配有练习和录音资料。

根据个人学习目标选择教材，例如，为应对留学考试可以选择专门针对该考试的教材。

制定学习计划

按照每天两小时的时间安排，每天学习1-2课，认真完成作业和复习预习。

制定个性化学习计划，根据个人的英语水平和学习需求确定每天的学习内容和时间。

沉浸式学习

置身于全英文环境中，强迫自己用英语交流，无论是在课堂上还是日常生活中。

参加英语角、辩论社团等活动，提高口语表达能力。

利用科技辅助学习

使用手机应用程序、在线课程、语音识别软件等工具进行听力练习、口语训练和词汇记忆。

利用科技工具辅助学习，如听英语广播、看英文电影和电视剧。

注重听说训练

多与外国人交流，多听英语广播和电视节目，模仿发音和语调。

通过与母语为英语的人交流，提高口语和听力能力。

积累词汇量

通过背单词、阅读英文原版书籍等方式积累词汇量。

在日常生活中积累实用词汇，如超市商品名称、餐馆菜单等。

阅读英文材料

阅读英文报纸、杂志、小说等，扩大词汇量，了解不同文化背景和思维方式。

将阅读小说改为高声朗读，提高口语表达能力。

参加社交活动

加入英语学习群体，与母语为英语的人交流，扩大社交圈。

参加学校的社团活动或语言交换会，提高实际运用英语的能力。

保持积极心态

对自己有耐心，不要因为进步不大而心灰意冷。

保持积极的学习心态，享受学习过程。

通过以上方法，结合个人的学习习惯和目标，可以有效地利用留学课本学英语，提高英语水平，为留学生活做好准备。