留学做饭的成本因国家、城市和个人饮食习惯的不同而有所差异。以下是一些主要国家的留学做饭成本概述：

美国

基本花费：每月饮食费用大约在800美元到1000美元之间，不包括聚餐和社交活动等额外开销。

自己做饭：如果每天自己做饭，每月的饮食花费可以控制在200美元左右，这需要留学生具备一定的烹饪技能和食材采购技巧。

食材价格：

大米：好米一磅约1美元，碎米较便宜。

蔬菜：价格从1美元到2美元不等，当天产的西红柿较贵，前两天的较便宜。

肉类：价格与国内相近，但牛肉较贵，猪肉性价比较高。

英国

基本花费：每人每月的基本花费在400英镑到600英镑之间。

自己做饭：一个月的费用基本可以控制在600英镑左右，食材价格相对实惠，例如一打鸡蛋约为2.15英镑，1kg牛肉约为8.92英镑。

加拿大

基本花费：自己做饭每月需要2500元左右。

法国

基本花费：自己做饭费用大约75欧元/月，如果每日有一餐在大学食堂用餐费用稍高，大约115欧元/月。

爱尔兰

基本花费：通常在每周50-150欧元之间。

建议

掌握烹饪技能：自己做饭不仅经济实惠，还能提高生活质量和独立能力。

合理采购食材：选择价格适中的食材，避免浪费，可以有效控制饮食成本。

利用校园资源：许多学校提供食堂或补贴，可以进一步降低生活成本。

综上所述，留学做饭的成本相对较低，尤其是通过自己做饭，可以有效节省开销。建议留学生根据自己的实际情况选择合适的饮食方式，以更好地控制生活成本。