如果你在英国留学时感到想家，以下是一些建议帮助你缓解思乡情绪：

保持联系

定期与家人和朋友通话或视频聊天，分享你的近况和经历。

利用现代通讯工具如QQ、微信、Skype等保持联系。

参与社交活动

参加学校组织的活动，如派对，认识新朋友。

加入俱乐部或社团，参与你感兴趣的活动。

保持积极心态

保持乐观，参与令自己愉悦的活动，如旅游、购物。

保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食。

探索新环境

尝试当地美食，参与文化活动，了解英国文化。

安排旅行，探索附近的国家或城市。

寻求专业帮助

如果感到压力过大或有其他心理问题，可以寻求学校辅导员、心理咨询师或相关专业人士的帮助。

自我调适

尝试构建自己的社交圈，与当地人建立友谊。

保持忙碌，参与课外学习和兴趣小组。

保持身体健康

定期进行体育锻炼，保持身体健康。

注意饮食均衡，避免过度依赖不健康的食物。

记住，适应新环境需要时间，保持耐心，并尝试享受这段留学经历。