美国留学一年能汇款的金额主要受到个人外汇额度限制。根据中国外汇管理局的规定，每人每年的外汇额度为 5万美元。因此，留学生在一年内可以通过正规渠道汇款的总金额不得超过这个数额。

具体到用途，学费和生活费是主要的汇款项目。如果仅考虑学费和生活费，每月汇款四五千美元是可行的，这样一年总共可以汇款五六万美元。此外，如果需要支付额外的费用，例如机票、签证费等，也可以适当增加汇款金额，但总体上不应超过5万美元的上限。

需要注意的是，频繁的大额汇款可能会引起监管部门的注意，因此建议合理规划汇款时间和金额，避免引起不必要的麻烦。

综上所述，美国留学一年能汇款的总金额不得超过5万美元，具体金额应根据个人需求和实际情况进行合理分配。