当您需要联系本校老师以获取留学推荐信或其他帮助时，以下是一些建议的步骤和要点：

自我介绍

首先，向老师介绍自己，包括您正在上的课程和您对老师授课的喜爱。

表达目的

明确地说明您的留学计划，包括目标国家和学校、预计开学时间以及您感兴趣的专业方向。

请求帮助

询问老师是否愿意帮助您写推荐信，并询问是否可以使用官方邮箱地址接收推荐信的邀请链接。

表达感谢

在信件或邮件中表达对老师时间的感激，并分享您留学深造的愿景和目标。

保持礼节

无论是通过邮件还是面对面交流，都应保持礼貌和尊重。

以下是一个简单的模板，您可以根据实际情况进行调整：

```

尊敬的[老师姓名]教授，

您好!我是[您的姓名]，在您的[课程名称]课程中学习。首先，我想对您在这门课程中的教导表示衷心的感谢。我对[课程相关领域]非常感兴趣，并且从您的授课中获益匪浅。

现在，我正计划申请[目标国家]的[目标学校]进行深造，专业方向是[您的专业方向]。我非常希望能得到您的推荐信以支持我的申请。如果可能的话，请问您是否愿意为我写一份推荐信？如果可以，我将很荣幸能使用您官方的邮箱地址接收推荐信的邀请链接。

再次感谢您的关注和支持，期待您的回复。

祝好，

[您的姓名]

[您的联系信息]

```

请根据具体情况调整上述模板，并确保您的沟通方式与老师相符。祝您留学申请顺利!