上海留学生在防疫方面可以采取以下措施：

密切关注疫情变化

持续关注所在地的疫情变化，配合当地政府开展疫情防控措施。

保持良好的个人卫生习惯

不随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时用纸巾遮住口鼻或用肘臂遮挡。

加强手卫生，勤洗手，使用速干手消毒剂。

佩戴口罩，尤其是在公共交通工具、厢式电梯、室内公共场所等人员密集或相对密闭的环境中。

加强居住环境的清洁和通风

保持居住环境的清洁，加强通风换气，建议每日通风2-3次，每次20-30分钟。

观察同住人员是否有发热、咳嗽等异常情况，主动采取自我防护措施。

减少不必要的外出和聚集

减少不必要的外出，避免去人群密集的地方。

不聚餐、不扎堆，保持社交距离，避免与他人近距离接触。

注意饮食和锻炼

保持均衡营养，注意蛋白质和维生素的摄入。

加强锻炼，保证充足的睡眠，保持良好的心态，以提高免疫力。

及时就医和自我监测

若出现发热、干咳等症状，要在做好个人防护的基础上及时就近到当地医疗机构就诊，并告知医务人员相关接触史。

注意自我监测，如感到疲劳、肌肉酸痛、鼻子咽喉不适等，应及时就医。

遵守当地法律法规和学校的防控政策

遵守所在国家的法律法规，配合当地的防疫措施。

遵循学校的相关规定，如每日健康申报、定期核酸检测等。

积极参与社区和学校的防疫工作

积极参与社区组织的防疫活动，如疫苗接种、防疫知识宣传等。

在学校内协助老师和组织核酸检测、健康云登记等工作。

通过以上措施，上海留学生可以有效降低感染风险，保障自身和他人的健康安全。