j1豁免签证不难，需要满足如下条件:1）足够的英语能力；2）申请者和随行的 J-2(配偶和21岁以下的未成年未婚子女)必须按照项目规定的最低福利水平购买医疗保险；3）J-1的赞助方必须为J-1申请人提供有关项目和相关事宜的具体信息；4）中华人民共和国公民，申请时持中华人民共和国有效因私护照；5）来美途径属于留学；6）在驻美使(领)馆教育处(组)有注册登记记录；7）与国内原所在单位结清经济、住房等关系，并已协商解决其他未了事宜。

若满足上述条件，可在J-1签证到期前6个月或以上开始申请豁免。请一定要尽早准备，留出充足的时间，以避免不必要的麻烦。