在英国留学期间，保持健康的生活方式是非常重要的。以下是一些建议，帮助你保持健身：

利用学校设施

英国的大学通常提供良好的体育设施和多个体育活动小组，如瑜伽、足球、篮球等。

参与这些活动不仅能锻炼身体，还能结交新朋友。

户外活动

英国拥有美丽的自然环境，如Peak District和Chatsworth庄园，非常适合进行徒步旅行和骑自行车。

这些活动有助于提高心肺功能，同时享受大自然的美景。

经济实惠的健身选择

对于预算有限的学生，可以考虑加入当地的健身俱乐部或团体课程，通常价格较为合理。

英国连锁健身房Pure Gym等也提供学生折扣，可以节省一定的费用。

打工与健身结合

考虑找一份兼职工作，如助教或参与体育活动的组织，这样可以在工作之余进行锻炼。

同时，这也能帮助你更好地了解英国社会、提高英语水平，并赚取一些额外的收入。

制定个人健身计划

根据自己的目标和兴趣，制定一个合理的健身计划。

可以包括有氧运动、力量训练和柔韧性训练等。

注意饮食

健身不仅仅是锻炼，合理的饮食同样重要。

确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，以支持你的训练需求。

记得在开始任何新的健身计划之前，先咨询医生或专业的健身教练，以确保你的健康和安全。