当女儿决定去留学时，作为父母，您可以通过以下方式来安慰和鼓励她：

表达不舍和担忧

"宝贝，妈妈知道这个决定对你来说很重要，也很为你感到骄傲。只是想到你要一个人去那么远的地方，妈妈心里满是担忧。"

鼓励她追求梦想

"你的梦想值得你去追求，我们相信你有能力实现它。无论遇到什么困难，都要记得我们一直在你身后支持你。"

提醒她注意安全和健康

"在外面，安全永远是第一位的。记得好好照顾自己，保持健康的生活习惯。"

表达对女儿的骄傲和祝福

"你一直都是妈妈的骄傲，相信你会在国外的学习生活中取得很大的成就。"

提供实际帮助

"如果有什么需要，一定要跟爸爸妈妈说，不要自己憋着。"

定期沟通

"尽量多跟家里联系，让我们知道你的近况。我们也会定期跟你视频通话，保持联系。"

鼓励她独立自强

"出国留学不仅是学习，也是锻炼自己独立生活能力的机会。我相信你能够照顾好自己。"

提醒她珍惜机会

"这个机会来之不易，希望你能够珍惜，并且好好利用这个机会提升自己。"

最后，不要忘记给她一个温暖的拥抱，告诉她你爱她，永远支持她