和留学女友一起吃饭时，你可以考虑以下几点来营造一个愉快和舒适的氛围：

轻松的话题

谈论学习、生活、爱好等轻松愉快的话题。

可以询问她喜欢吃什么，尝试了解她的口味。

互动与关怀

主动帮她打饭，表现出你的殷勤和关心。

用言语或非言语的方式表达你的爱意，如一个眼神或拥抱。

活跃气氛

准备一些冷笑话或轻松的话题来活跃气氛。

分享一些有趣的同学间趣事或你们共同的回忆。

尊重与体贴

根据你们的关系来决定是否邀请她共进晚餐。

如果关系一般，你可能需要先提升自己的魅力值。

结束语

用温馨的话语结束用餐，如表达对她陪伴的感激之情。

记得，最重要的是保持真诚和自然，让她感受到你的用心和对她的重视。用餐愉快!