朱玲玲是1958年9月7日出生于缅甸，童年时全家移民香港，1977年参加香港小姐竞选，取得冠军及最上镜小姐奖项，是首位夺得两个奖项的参赛者，被行业中公认为最漂亮的港姐。

嫁给首任丈夫、霍英东长子霍震霆，生了三个儿子。在2005年与丈夫离婚，后2008年与苦练8年的罗康瑞低调注册结婚。