考试被抓通常意味着违反了考试规则，如作弊等。以下是几种可能的应对策略：

端正态度

认识到作弊是错误行为，并承担相应后果。

与监考老师沟通

不要顶撞监考老师，保持礼貌和诚恳的态度。

寻求帮助

如果是学校考试，可以尝试找班主任或教务处求情。

对于严重的处分，可以写申诉信向学校申诉，或寻求专业人士的帮助。

转学或跨本申硕

如果时间允许，可以考虑转到其他院校继续学业。

对于高年级学生，可以考虑申请授课型硕士，以缩短学习时间。

参加补考

如果学校提供补考机会，应积极参与。

未来规划

多参加竞赛、做项目，提高绩点。

关注学院网站，把握科技项目立项的机会。

遵守学术诚信

从这次经历中吸取教训，以后遵守学术诚信原则。

请记住，以上建议仅供参考，具体应对策略可能因学校规定和具体情况而异。最重要的是诚实面对问题，并采取积极的措施解决问题