高一成绩不佳时，你可以考虑以下建议：

正确定位，合理期待

认识到高中是一个全新的开始，成绩排名会有所变化。

如果成绩不理想，可能是由于对自身能力的定位不准确。

认真分析，找出问题

分析各科成绩，确定是整体不好还是某些科目有问题。

如果是整体问题，可能需要关注适应能力或学习方法。

如果是某些科目问题，找出这些科目成绩不佳的原因。

对症下药，解决问题

根据分析结果，采取相应措施，如调整学习方法、改善学习态度。

与老师沟通，寻求帮助，制定个性化的学习计划。

制定详细的学习计划

根据自身情况，制定每天、每周的学习计划，包括学习时间和内容。

积极参与课堂互动

在课堂上积极回答问题，与同学讨论不懂的问题，加深理解。

定期自我检测

定期进行自我检测，发现薄弱环节，针对性地复习和巩固。

摆正心态，鼓励自己

面对成绩不佳，保持积极的心态，鼓励自己从错误中学习。

夯实基础知识

重视基础知识的学习，及时填补知识漏洞。

提高注意力集中力

练习集中注意力，提高学习效率。

多角度学习

不局限于课本，进行拓展阅读和资料查找，丰富学习内容。

与成绩好的同学交流

向成绩优秀的同学学习，了解他们的学习方法和技巧。

适应新环境

适应高中新的学习环境和生活节奏，保持心态平和。

记住，改变需要时间和努力，关键是持之以恒地执行上述建议。